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晚上刷牙比早上刷牙更重要

2019-04-12 00:00:00 智能朗读:

    兰州日报社全媒体记者刘晓芳整理

    当前,口腔卫生知识较之过去普及更广,许多人都知晓应早晚刷牙。即便如此,晨起洗脸、刷牙似乎更容易被接受,而许多人对于晚上刷牙的重要性认识却不足。

    人们在白天进食之后,口腔里的食物残渣,由于唾液流动、说话、饮食,可以消除一部分,这就是口腔的生理性自洁作用。但晚上睡眠后,口腔活动停止,唾液分泌明显减少,对口腔起不到冲洗自洁的作用。因此,如果睡前不刷牙,食物残渣就会较长时间停留在牙缝间,细菌以此为养料,大量生长繁殖。

    正确的做法是,我们应该在睡前把牙齿刷干净,尽量把食物残渣和沉积的软垢去除,从而大大减少细菌的滋长,这对预防龋齿、牙周病的发生,保护牙齿及牙周组织起到巨大作用。

    从口腔保健的角度看,晚上临睡前刷牙比早起后刷牙更重要。当然,最好能做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。

    兰州市口腔医院提供

来源: 澳门巴黎人平台  兰州日报

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